Sophrologue en entreprise

Des séances de sophrologie, individuelles ou collectives, pour apprendre à gérer le stress, mieux dormir et retrouver de la concentration. La sophrologie ne détend pas seulement : elle apprend des outils que le salarié garde.

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✓ Atelier de 45 à 60 min✓ Collectif ou individuel✓ Formation 1 500 h

En quoi ça consiste

La sophrologie combine respiration, détente musculaire et visualisation. En entreprise, elle se pratique assis, habillé, sans matériel. Sa force, c’est la transmission : contrairement à un massage, le salarié repart avec des exercices qu’il peut refaire seul, à son bureau, le jour où la pression monte.

Des outils qui restent · Le salarié apprend à se réguler seul. C’est ce qui distingue la sophrologie d’une prestation de détente.
Le stress, le sommeil, la concentration · Les trois demandes qui reviennent le plus souvent.
En groupe ou en tête-à-tête · L’atelier collectif installe une culture, l’individuel traite une situation.

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Pourquoi le proposer à vos équipes

Quand vos indicateurs RPS parlent, ou quand une période de tension s’installe et ne redescend pas.

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Contre le stress chronique

Pas seulement le pic. La sophrologie travaille la capacité à redescendre.

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Un vrai levier sommeil

Le motif numéro un en entreprise, et celui qui dégrade le plus la journée suivante.

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Des outils autonomes

Vos salariés repartent avec des exercices, pas juste avec une sensation.

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En collectif, la parole se libère

Un atelier où l'on parle de charge mentale, c'est souvent le premier endroit où l'on ose.

Comment se déroule une intervention

Deux formats, deux usages différents.

Vous choisissez le format

Atelier collectif de 45 à 60 minutes, ou séances individuelles. Tarif affiché, devis automatique.

Le sophrologue intervient

Une salle de réunion suffit. Aucun matériel, les participants restent habillés et assis.

Vos équipes repartent avec des exercices

Concrets, courts, refaisables au bureau. C'est là que l'effet dure.

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Ce qui se dit pendant la séance n'en sort pas. Le praticien est tenu au secret professionnel. Vous ne recevez jamais le détail de ce qu'a dit ou de ce qu'a un salarié : uniquement, si vous le souhaitez, une synthèse anonyme des tendances constatées.

Ce que nous exigeons de nos sophrologues

La sophrologie n’est pas un titre protégé, et les formations vont de trois week-ends à trois ans. Nous ne prenons que le haut.

Formation exigéeFormation d'au moins 1 500 heures dans une école reconnue par la profession. Les formations courtes ne sont pas acceptées.

RéférenceProfession non réglementée : le titre RNCP de sophrologue est éteint depuis janvier 2025, la durée de formation fait foi.

AssuranceResponsabilité civile professionnelle en cours de validité, contrôlée à l'inscription.

Casier judiciaireExigé, comme pour toute personne qui intervient dans vos locaux.

ValidationManuelle, dossier par dossier. Jamais automatique, jamais sur simple inscription.

Voir notre exigence, métier par métier →

L’essentiel de la prestation

Toutes les informations utiles avant de vous engager, sans avoir à les demander.

Public concernéTout salarié. Particulièrement indiqué sur les postes à forte charge mentale et en horaires décalés.

PrérequisAucun. Ouvert à tous vos salariés volontaires.

DuréeAtelier collectif : 45 à 60 minutes. Séance individuelle : 45 minutes.

EffectifJusqu'à 12 participants par atelier, pour que chacun puisse s'exprimer.

FormatPrésentiel ou distanciel. Assis, habillé, sans matériel.

Ce que vous fournissezUne salle au calme. Rien d'autre.

Délai d'accèsSelon les disponibilités affichées par l'intervenant, généralement sous 7 à 15 jours.

TarifÀ partir de 93 € HT de l’heure selon la grille tarifaire Integraall, affiché en ligne avant réservation. Le total figure sur votre devis, que vous validez avant toute intervention.

FacturationRegroupée sur votre facture mensuelle unique, avec vos autres interventions.

Qui intervientUn sophrologue vérifié Integraall : formation d'au moins 1 500 heures, assurance et casier judiciaire contrôlés.

ConfidentialitéSecret professionnel. Aucune information individuelle ne vous est transmise.

AccessibilitéAdaptable aux personnes en situation de handicap. Signalez-le avant la réservation : hello@integraall.fr

AnnulationSans frais jusqu'à 21 jours avant. Voir le détail dans nos conditions générales.

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Un atelier peut constituer une action de formation au sens de l'article L6313-1 du Code du travail, et devenir finçable par votre OPCO. C'est le cas lorsqu'il poursuit des objectifs pédagogiques définis et fait l'objet d'une évaluation des acquis. Une simple séance de détente, elle, n'en est pas une. L'intervenant vous indique le statut exact de son intervention avant la réservation ; le calculateur d'aides fait le point en 2 minutes.

Questions fréquentes

Atelier collectif ou séances individuelles ?

L'atelier installe une culture et libère la parole : c'est le bon format pour démarrer, et le moins cher par personne. L'individuel traite une situation précise : un salarié en difficulté, un retour d'arrêt, une période critique. Beaucoup d'entreprises font les deux.

Est-ce finançable par mon OPCO ?

Cela dépend du format. Un atelier construit avec des objectifs pédagogiques et une évaluation des acquis peut constituer une action de formation, donc être finçable. Une séance de détente, non. Le sophrologue vous précise le statut de son intervention avant la réservation.

Saurai-je ce que mes salariés ont dit ?

Non, jamais. Le sophrologue est tenu au secret professionnel. Il peut vous remettre une synthèse anonyme des thèmes qui reviennent, sans jamais permettre d'identifier qui que ce soit.

Combien de participants par atelier ?

Douze au maximum. Au-delà, la parole ne circule plus et l'atelier devient une conférence.

Le sophrologue est-il vraiment vérifié ?

Oui. Nous exigeons une formation d'au moins 1 500 heures, ce qui écarte la majorité des formations courtes du marché. Nous contrôlons aussi son assurance et son casier judiciaire.