🏃 Activité physique

Coach sportif en entreprise

Des séances de sport adaptées au cadre professionnel : bouger, relâcher les tensions et renforcer la cohésion. Le format le plus efficace contre la sédentarité, qui est un des risques les plus sous-estimés du travail de bureau.

Trouver un coach Voir les infos pratiques

✓ Séance de 30 à 90 min✓ Collectif✓ Licence STAPS ou BPJEPS

En quoi ça consiste

Le coach sportif en entreprise adapte tout : l’intensité, la durée, la tenue, le lieu. Réveil musculaire de 15 minutes le matin, séance de renforcement le midi, activité de cohésion en séminaire : le format se choisit selon ce que vous visez. L’objectif n’est jamais la performance, c’est de remettre en mouvement des gens qui ne bougent plus.

Contre la sédentarité · Un des risques les plus sous-estimés du travail de bureau.
Le format s’adapte · 15 minutes de réveil musculaire ou 90 minutes de séance complète.
La cohésion en prime · Suer ensemble crée ce que dix réunions ne créent pas.

Trouver un coach →

Pourquoi le proposer à vos équipes

Pour les équipes qui passent la journée assises, et pour celles qu’on veut souder.

🧍

Contre la sédentarité

Le risque numéro un du travail de bureau, et le plus facile à corriger.

⚡

De l'énergie l'après-midi

Le réveil musculaire ou la séance du midi changent la seconde moitié de journée.

👥

La cohésion

Un des rares moments où la hiérarchie s'efface vraiment.

🎯

Adaptable à tous

Le coach adapte l'intensité : personne n'est laissé sur le côté.

Comment se déroule une intervention

Le format se choisit selon ce que vous visez.

Vous choisissez le format

Réveil musculaire, séance du midi, activité de séminaire. Tarif affiché, devis automatique.

Le coach anime

Une salle dégagée, un parc, ou un lien visio. Il apporte le matériel.

Vos équipes bougent

Sans performance, sans classement, sans personne laissé derrière.

🔄

Vous n'avez rien à organiser. Le prestataire apporte son matériel, s'installe, et repart. Vous mettez une salle à disposition, c'est tout ce qu'on vous demande.

Le format formation existe aussi

La séance de sport dépense. L’éveil musculaire, lui, s’apprend une fois et se refait chaque matin, en autonomie, sans coach et sans se changer.

Formation complète 3 h 30

Vos équipes repartent capables d'animer leur propre éveil musculaire.

Physiologie de l'échauffement et prévention des TMS
Une routine adaptée à vos postes réels
Pratique guidée et corrigée
Évaluation des acquis

à partir de 280 € HT / session

Réserver →

Découverte 1 h

Pour tester le format avec une équipe.

Pourquoi s'échauffer avant de travailler
Une routine courte, en tenue de travail
Une première mise en pratique

à partir de 80 € HT / session

Réserver →

💰

Celle-ci, votre OPCO peut la financer. C'est une action de formation au sens de l'article L6313-1 du Code du travail : elle poursuit des objectifs pédagogiques définis et fait l'objet d'une évaluation des acquis. Référence : EM-FP-01. Le calculateur d'aides estime votre enveloppe en 2 minutes.

Les objectifs pédagogiques

Expliquer le lien entre échauffement et prévention des troubles musculo-squelettiques
Identifier les groupes musculaires sollicités par son propre poste
Réaliser une routine d'éveil musculaire adaptée à son activité
Animer cette routine auprès de son équipe, en autonomie (format 3 h 30)

L'essentiel de la formation

Public viséTout salarié. Priorité aux postes physiques, répétitifs et sédentaires prolongés.

PrérequisAucun.

DuréeDécouverte 1 h · Formation complète 3 h 30.

Effectif4 à 15 participants par session.

ModalitésPrésentiel, en intra-entreprise, dans vos locaux.

Délai d'accèsÀ partir de 7 jours après validation de votre demande, selon les disponibilités du formateur.

TarifÀ partir de 80 € HT de l’heure selon la grille Integraall. Format court 1 h : à partir de 80 € HT. Formation complète 3 h 30 : à partir de 280 € HT.

FinancementOPCO, plan de développement des compétences, fonds propres.

Qui dispenseUn ostéopathe, kinésithérapeute, coach sportif santé ou diplômé STAPS, vérifié par Integraall.

MéthodesExposé interactif, mise en pratique guidée, remise d'outils applicables au poste.

ÉvaluationQCM de positionnement en amont, évaluation des acquis par QCM en fin de session (seuil de réussite annoncé dans le programme), questionnaire de satisfaction à chaud puis à froid.

Sanction de la formationAttestation de formation Integraall.

AccessibilitéAdaptations possibles pour les personnes en situation de handicap. Contactez notre référent avant l'inscription : hello@integraall.fr

Mise à jourFiche programme version avril 2026.

Voir toutes nos formations →

Ce que nous exigeons de nos coachs sportifs

Encadrer une activité physique contre rémunération exige un diplôme d’État. Ce n’est pas notre exigence, c’est la loi.

Diplôme exigéLicence STAPS ou BPJEPS. Obligatoire pour encadrer contre rémunération (article L212-1 du Code du sport).

Carte professionnelleCarte professionnelle d'éducateur sportif en cours de validité, vérifiée.

Public entrepriseExpérience du public non sportif : adapter est plus difficile que d'entraîner.

AssuranceResponsabilité civile professionnelle en cours de validité, contrôlée à l'inscription.

Casier judiciaireExigé, comme pour toute personne qui intervient dans vos locaux.

ValidationManuelle, dossier par dossier. Jamais automatique, jamais sur simple inscription.

Voir notre exigence, métier par métier →

L’essentiel de la prestation

Toutes les informations utiles avant de vous engager, sans avoir à les demander.

Public concernéTout salarié. Particulièrement indiqué sur les postes sédentaires.

PrérequisAucun. Aucune condition physique requise, le coach adapte l'intensité.

DuréeDe 15 minutes (réveil musculaire) à 90 minutes (séance complète).

EffectifJusqu'à 15 participants selon le format.

FormatCollectif. Présentiel ou distanciel.

Ce que vous fournissezUne salle dégagée ou un espace extérieur. Prévoyez un vestiaire pour les formats intenses.

Délai d'accèsSelon les disponibilités affichées par le prestataire, généralement sous 7 à 15 jours.

TarifÀ partir de 80 € HT de l’heure selon la grille tarifaire Integraall, affiché en ligne avant réservation. Le total figure sur votre devis, que vous validez avant toute intervention.

FacturationRegroupée sur votre facture mensuelle unique, avec vos autres interventions.

Qui intervientUn coach vérifié Integraall : Licence STAPS ou BPJEPS, carte professionnelle, assurance et casier judiciaire contrôlés.

LimitesLe coach n'est pas un soignant. Un salarié avec une pathologie doit avoir l'accord de son médecin.

AccessibilitéAdaptable aux personnes en situation de handicap. Signalez-le avant la réservation : hello@integraall.fr

AnnulationSans frais jusqu'à 21 jours avant. Voir le détail dans nos conditions générales.

ℹ️

Attention à ne pas confondre les deux. La prestation décrite plus haut est une intervention de bien-être : elle n'est ni une action de formation, ni finçable par un OPCO. La formation présentée plus bas, elle, en est une au sens de l'article L6313-1 : objectifs pédagogiques, évaluation des acquis, attestation, et prise en charge OPCO possible. Deux formats, deux logiques, deux budgets.

Questions fréquentes

Faut-il être sportif ?

Non. Le coach adapte l'intensité à chacun, et le format le plus demandé en entreprise, c'est le réveil musculaire de 15 minutes : en tenue de travail, sans transpirer.

Faut-il une douche ?

Ça dépend du format. Le réveil musculaire ne demande rien. Une séance de 60 minutes le midi, oui, prévoyez un vestiaire, sinon la participation s'effondre.

Le coach est-il vraiment diplômé ?

Oui, et c'est la loi : encadrer une activité physique contre rémunération sans diplôme d'État est un délit (article L212-1 du Code du sport). Nous vérifions la licence STAPS ou le BPJEPS et la carte professionnelle.

Et si un salarié a un problème de santé ?

Il doit avoir l'accord de son médecin. Le coach n'est pas un soignant : il adapte ce qu'il peut, mais il ne se substitue à aucun avis médical.